方法/步驟

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第一，飲食原因由于過度飲酒，經(jīng)常進(jìn)食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、無鱗魚或蛋黃等人群因?yàn)檫M(jìn)食過多肥膩之品，高膽固醇食物，導(dǎo)致新生脂肪組織過多，使體內(nèi)過多的脂肪細(xì)胞異聚，變硬。

第二，工作壓力過大，心情煩躁，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長(zhǎng)時(shí)間可形成結(jié)締組織包裹脂肪細(xì)胞，形成脂肪瘤。

第三，經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)使人體對(duì)脂肪的分解能力下降，原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列，形成異常的脂肪組織，即“脂肪瘤”。

注意事項(xiàng)

所以在平時(shí)要嚴(yán)格要求自己，控制自己的飲食，多吃些清淡易消化的食物，調(diào)節(jié)自己的情緒，不要給自己太大壓力。保證睡眠，提高睡眠質(zhì)量。