1、減肥降脂：小馬泡不但能為人體補充一定的營養(yǎng)，還能減肥降脂，它含有的一些微量成分能提高人體內(nèi)丙醇二酸的活性，能防止人體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，小馬泡中含有的纖維素也能加快體腸道蠕動，還能加快腸道中垃圾排出，能防止膽固醇和脂肪堆積，平時人們食有小馬泡不但能減肥，也能預(yù)防高血脂。

2、預(yù)防癌癥：小馬泡中含有一定數(shù)量的維生素C和天然葫蘆素，這些物質(zhì)被人體吸收以后，不但能提高人體免疫功能，增強身體抗病能力，還能抑制人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，能防止身體組織細胞癌變，它防癌抗癌的作用特別明顯。

3、延緩衰老：小馬泡中還含有豐富的維生素E,這種物質(zhì)可以延緩衰老也能滋養(yǎng)肌膚，小馬泡中含有的黃瓜酶類物質(zhì)還能加快人體新陳代謝，能防止毒素在身體內(nèi)堆積，在它們共同的作用下，小馬泡延緩衰老的功效特別明顯，經(jīng)常食用還能延年益壽。除了這些功效以外，它還能清熱利水也能利尿消腫，對維持人體健康有很大的好處。