1、可引起腸胃不適現(xiàn)象。

2、姑娘果性寒，食用后可增加體內(nèi)的寒涼之氣，而且具有潤腸通便的作用，如果吃多的話，容易造成體寒、腹瀉、腹痛、消化不良等不適癥狀，建議適量食用為宜。

3、姑娘果營養(yǎng)豐富，含維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、酸漿醇、膳食纖維、糖分、植物酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)成分，適量食用具有延緩衰老、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、清熱解毒、祛濕利尿的作用，每日推薦食用量為200克以內(nèi)為佳，不僅可滿足身體對食用姑娘果的營養(yǎng)需求，還可避免因多食帶來的健康危害。