1、桑拿浴溫度在70℃以上（高溫）不均衡，體質(zhì)差人在里面只能呆上幾分鐘分鐘就頭暈，呼吸困難，汗液粘臭，皮膚不光滑，而汗蒸房的材質(zhì)主要采用電氣石（托瑪琳）寶石類別，用光波直接作用于人體，全身心接觸細(xì)胞產(chǎn)生共振，內(nèi)外結(jié)合，均衡，溫度在38℃--45℃中溫范圍，人在汗蒸房蒸30分鐘---60分鐘以上，不憋悶、皮膚光滑，汗液不粘。

2、汗蒸利用天然的電氣石發(fā)射遠(yuǎn)紅外線輻射和釋放大量的負(fù)離子，因?yàn)槿吮旧砑仁沁h(yuǎn)紅外線的發(fā)射源也是接受器，細(xì)胞能量浴房發(fā)射出的遠(yuǎn)紅外線接近人體細(xì)胞固有的頻率，所以它能滲入皮膚及皮下組織達(dá)4厘米至5厘米，產(chǎn)生共振效應(yīng)。俄而桑拿房?jī)?nèi)部有一個(gè)電熱爐，通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，蒸汽傳導(dǎo)熱量促使人體排汗。

3、汗蒸令水分子活性化，提高身體的含氧量，遠(yuǎn)紅外線能使水分子產(chǎn)生共振，變成獨(dú)立水分子(即兩個(gè)氫分子和一個(gè)氧分子結(jié)合)，細(xì)胞因而能恢復(fù)活力，改善微循環(huán)系統(tǒng)，獨(dú)立水分子可自由出入細(xì)胞之間，再透過共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，有活血之作用，減輕骨骼關(guān)節(jié)疼痛，遠(yuǎn)紅外線能凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。

4、桑拿浴時(shí)恰好比體溫上升1℃左右，這樣除了汗腺或皮脂腺會(huì)出汗外，連皮下脂肪也會(huì)與汗液一起流出來，故可利用出汗，達(dá)到輔助減肥的目的。最重要的是遠(yuǎn)紅外光照射可增強(qiáng)脾胃的消化功能，排除體內(nèi)淤積之油膩、肥甘難化之物，為減肥提供增強(qiáng)效益。桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)。