1、上衣。保暖內(nèi)衣+羊絨衫+抓絨衣+羽絨服，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和當(dāng)天氣溫情況適當(dāng)加減，不然會(huì)出很多汗。衣服可以選擇顏色亮麗一些，這樣拍出來(lái)的照片美美噠！

2、褲子。沖鋒褲、羽絨褲、加絨保暖褲都要備上，每天穿一條保暖褲和防風(fēng)沖鋒褲就行了。

3、襪子。一般穿一雙厚實(shí)的襪子就好了，最好就是加絨長(zhǎng)筒厚襪子，也可以穿一雙普通襪子加一雙厚襪子，如果還是冷可以貼個(gè)暖足貼。

4、鞋子。鞋子是重中之重，因?yàn)樽钊菀桌涞木褪悄_，所以鞋子最好是防風(fēng)、防滑、防水的高筒雪地靴或者加雪套的防水高幫登山鞋，最主要是能防滑防水。

5、頭部。帽子:可以保護(hù)耳朵；圍巾、口罩:保暖；墨鏡:防風(fēng)，防雪，滑雪的時(shí)候也可以預(yù)防雪盲；

6、肢體。雪套：如果想在雪地里摸爬打滾可以防止衣服鞋子進(jìn)雪并融化；手套:一雙毛線手套一雙防水手套，可以防冷又防水。

7、飲用。東北天氣干燥，一定要帶個(gè)保溫杯可以平時(shí)喝些熱水，也可以讓水保溫不會(huì)結(jié)冰。

8、護(hù)膚。為防止水分的散失和紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護(hù)膚品，并選用紫外線和防水性好的防曬霜，護(hù)手霜也要帶著。

9、備用藥品。冬季天氣冷容易感冒，出門旅游要準(zhǔn)備感冒藥等治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外還要備清涼止泄降火藥品。

10、電子設(shè)備的保暖。手機(jī)或照相機(jī)，在零下20°以下時(shí)，電池比較容易失靈。所以在戶外要及時(shí)將電子設(shè)備放外衣里面“保暖”，用的時(shí)候再拿出來(lái)，最好多備電池充電寶。